Практика: 10 тысяч шагов к здоровью: приобщение к активному образу жизни людей старшего возраста

Повышение физической активности у граждан серебряного возраста.

Срок реализации практики:

С 2022 года по настоящее время.

Цель:

Способствовать сохранению социальных взаимодействий пожилых людей с социумом, формированию внутреннего потенциала для прохождения социальных и возрастных трудностей, в том числе с помощью приобщения к здоровому образу жизни через физическую активность.

Задачи:

• Улучшение физического и психологического самочувствия людей через осуществление прогулок по лесопарковой зоне;
• Формирование позитивного отношения к окружающему миру, жизнелюбия, оптимизма;
• Расширение круга общения, социализация людей пожилого возраста;
• Организация полезного досуга;
• Привлечение к услугам библиотеки.

Предпосылки реализации:

• рост числа заболеваний, связанных с гипокинезией;
• необходимость формирования навыков здорового образа жизни.

Описание муниципальной практики:

В рамках практики проводятся часы активности (прогулки по лесопарковой зоне), беседы, уроки здоровья, информационные часы, мастер-классы, танцевальные интенсивы, праздничные программы, на которых рассказывается об основных принципах и значимости здорового образа жизни, формировании полезных оздоровительных навыков.   

Внедрение практики позволило:

• улучшить физическое и психологическое самочувствие людей через осуществление прогулок;
• получить информацию по сохранению и восстановлению физического и психического здоровья, повышению стрессоустойчивости;
• заполнить досуг интересным общением, новыми контактами.

Затраты на реализацию практики:

Финансирование практики осуществляется за счет собственных средств учреждения.

Достигнутые результаты в 2023 году:

1. Количество мероприятий - 14.
2. Количество участников мероприятий - 498 чел.
3. Количество прогулок - 6.
4. Количество участников прогулок - 61 чел.

Выгодополучатели:

1. Старшая возрастная группа.

Документы практики:

1. Паспорт практики.

2. Презентация практики.

3. Целевая программа "За здоровый образ жизни"

Ресурсы практики:

		Официальный сайт
		Страница в социальной сети "ВКонтакте"

Контакты ответственных лиц за реализацию практики:

		Черкасова Эльвира Ринатовна Библиотекарь МБУК "Центральная городская библиотека" г. Трехгорного 8 (35191) 6-74-76,  gor_bibl@mail.ru
		Старостина Светлана Александровна Библиотекарь МБУК "Центральная городская библиотека" г. Трехгорного 8 (35191) 6-74-76, gor_bibl@mail.ru